João Vicente
Pedro Paiva
Camila Rocha
Tiago Marques
João Vicente
3º lugar Kata
Camila Rocha
1º lugar Kata
Pedro Paiva
1º lugar Kata
João Vicente
2º lugar Kumite
Campeonato Amendoeiras em Flôr "Foz Côa"2014
João Vicente
Pedro Paiva
Camila Rocha
Tiago Marques
João Vicente
3º lugar Kata
Camila Rocha
1º lugar Kata
Pedro Paiva
1º lugar Kata
João Vicente
2º lugar Kumite
ESTÁGIO NACIONAL ASKP
A Associação Shotokan KaratéDo Portugal (ASKP) está a preparar o seu estágio nacional.
Vai ser no Algarve, o Centro Karate Shotokan do Algarve (CKSA), que está à cabeça da organização.
Vai ser no domingo dia 26 de Junho de 2011, no Pavilhão da Escola EB2/3 de Armação de Pêra.
O horário vai ser seguido, das 10H00 às 13H30. Durante o estágio vão haver exames de graduação, efectuados pelos instrutores convidados.
A responsabilidade técnica fica a cargo de alguns dos instrutores seniores mais graduados desta organização. São eles, os Sensei Peté Pacheco, António Pula, Reinaldo Rodrigues, Júlio Crespo e Luís Bharwany.
Este evento está aberto a todos os karatecas interessados em treinar o karaté da JKA. Serão muito bem-vindos, independentemente da sua filiação associativa.
Mais informação brevemente.
Oss!!!
Estágio Associativo
Informa-se todos os atletas do CKSA que vai ser organizado um Estágio Associativo dia 23 de Abril no Dojo da Ladeira do Vau, em Portimão.
Este Estágio terá o seu inicio pelas 10h00.
Será organizado um almoço para todos os participantes e acompanhantes, seguindo-se um Torneio pelas 15hoo.
Agradece-se a participação de todos os atletas dos nossos centros.
Oss
Este Estágio terá o seu inicio pelas 10h00.
Será organizado um almoço para todos os participantes e acompanhantes, seguindo-se um Torneio pelas 15hoo.
Agradece-se a participação de todos os atletas dos nossos centros.
Oss
O nosso Centro karate participou no torneio Liga Karate Shotokan do Algarve de infantis a juvenis, época 2010/2011, torneio cidade de Portimão.
A prova decorreu a 12 de Fevereiro de 2011, em Portimão -Algarve.
Fomos representados por 13 karatecas, nas provas de kata, masculinos e femininos.
Dos 13 competidores, subiram ao pódio.
Infantis – Masculinos (Kata)
1º lugar,Afonso Hipólito
3º lugar, Gabriel Garcês
3º lugar, Bruno Coutinho
Infantis – Femininos (Kata)
1º lugar, Frederica Veiga
3º lugar, Catia Magalhães
Iniciados – Masculinos (Kata)
1º lugar, Tiago F. Paula
2º lugar, Guilherme Pacheco
Iniciados – Femininos (Kata)
1º lugar, Maria Cabrita
2º lugar, Inês Hipólito
Juvenis – Masculinos (Kata)
1º lugar, Miguel Pinho
2º lugar, António Lourenço
A participação de todos os atletas foi boa, apresentaram um bom nível técnico.
Estiveram bem e ficam excelentes sinais para o futuro. Vamos vê-las no Regional, dia 27 de Março em Lagos.
A estes atletas os mais sinceros parabéns, pela excelente prestação, que bem dignificaram o nome do Centro Karate Shotokan Algarve
ESTAGIO REGIONAL
Este fim-de-semana, 22/23 Janeiro 2011 na Escola EB2/3 de Armação de Pêra, em Armação de Pêra, Algarve, decorreu o anunciado estágio de karaté com o Sensei Pula.
Tratou-se de um evento da Associação Centro Karate Shotokan do Algarve (CKSA) e da Associação Shotokan KarateDo Portugal (ASKP), na qual participou um número alargado de karetecas.
Saliento a presença do grupo de colegas da Covilhã, que se deslocaram até ás terras do Sul para treinarem, e de que maneira (!), sob a orientação deste instrutor sénior da ASKP.
Posso garantir que a todos níveis foi uma excelente acção. A nível técnico, e quero destacar esta parte, devo dizer que à moda do Sensei Pula! Muito técnico, preocupação dos pormenores e corpo aos limites!
No final houve os habituais exames de kyu.
KARATE SHOTOKAN (JKA)
Shotokan é uma escola de karate criada por Gichin Funakoshi (1868-1957). Inicialmente o Mestre Funakoshi não acreditava em criação de estilos e sim que todo karaté deveria ser um só, mesmo com as diferenças naturais de ensino que variam de professor para professor. Shoto era como Funakoshi assinava seus poemas, significa pinheiros ondulando ao vento e kan significa edificação ou salão.
O estilo Shotokan caracteriza-se por bases fortes, predominancia de movimentos de mão e pé. As rotações sobre o calcanhar em posição baixa dão fluidez ao deslocamento e todo movimento começa com uma defesa. Este é um estilo em que as posições têm o centro de gravidade muito baixo, e em que a técnica de um “simples” soco directo, pode nunca ser dominada, e só o é com muitos anos de treino, mas quando a técnica é dominada o seu poder é incrivel e quase sobre-humano. No karate shotokan são levados a sério factos como a concentração e o estado de espirito, pois sem concentração e um estado de espirito leve mas determinado a técnina de pouco serve, devendo estes dois atributos expandirem-se com a pratica e determinação.
Possui 26 katas (ou forma, também mencionado como o “balé da morte” por se tratar de uma sequencia de movimentos contra 4 ou mais adversários executados de tal forma que se assemelha a uma dança). Seguindo ainda um metedo de ensino que divide a aula em três partes (o já citado kata, o kumite e o kihon).
Como tem sido habitual, está à porta mais um estágio regional do CKSA em Armação de Pêra.
Numa organização conjunta CKSA/ASKP, este grande evento regional irá decorrer a 22 de Janeiro de 2011, no Pavilhão da escola EB2/3 de Armação de Pêra.
Enquadramento técnico:
Sensei António Pula (6ºDan JKA)
Coordenação e logística:
A cargo do Sensei Norberto Coelho
Horários:
Sabado,22; 10,30 às 17,30 horas
Todos os atletas interessados em progredir e aprender com um dos maiores mestres nacionais do Shotokan. PARTICIPEM! Informem-se junto dos vossos instrutores e DIVULGUEM este evento junto de outros praticantes. Shotokan Forever!
Este estágio está enquadrado no programa de actividades para a época de 2010/2011.
Domingo, 23: 10:30 às 12:30 horas
Orientado pelo Conselho Técnico da ASKP, este estágio tem por objectivo a preparação do Campeonato Regional que se realizam no próximo mês de Março em Lagos.
Numa organização conjunta CKSA/ASKP, este grande evento regional irá decorrer a 22 de Janeiro de 2011, no Pavilhão da escola EB2/3 de Armação de Pêra.
Enquadramento técnico:
Sensei António Pula (6ºDan JKA)
Coordenação e logística:
A cargo do Sensei Norberto Coelho
Horários:
Sabado,22; 10,30 às 17,30 horas
Todos os atletas interessados em progredir e aprender com um dos maiores mestres nacionais do Shotokan. PARTICIPEM! Informem-se junto dos vossos instrutores e DIVULGUEM este evento junto de outros praticantes. Shotokan Forever!
Este estágio está enquadrado no programa de actividades para a época de 2010/2011.
Domingo, 23: 10:30 às 12:30 horas
Orientado pelo Conselho Técnico da ASKP, este estágio tem por objectivo a preparação do Campeonato Regional que se realizam no próximo mês de Março em Lagos.
JANTAR DE NATAL
Já estão disponíveis as reservas para o jantar Natal do Centro Karate Shotokan do Algarve.
Será no Restaurante ZÉ LUIS "Portimão" no dia 18 de Dezembro de 2010.
Quem estiver interessado deverá reservar e fazer o pagamento até dia 05 de Dezembro, com o sensei Norberto.
Já estão disponíveis as reservas para o jantar Natal do Centro Karate Shotokan do Algarve.
Será no Restaurante ZÉ LUIS "Portimão" no dia 18 de Dezembro de 2010.
Quem estiver interessado deverá reservar e fazer o pagamento até dia 05 de Dezembro, com o sensei Norberto.
EMENTA
Entradas
Presunto
Linguiças
Camarão
PRATOS
Massa de Peixe
Mista de Carne
SOBREMESA
Salada de frutas/Doce
Inclui: Vinho da Casa,Refrigerantes,Àguas e Café
Preço: Adulto - 17.00€
Crianças - 9.00€
(até 10 anos inclusive)
Estagio de Outono JKA Portugal
Mais uma vez realizou-se, nos dias 6 e 7 de Novembro de 2010, o estágio de Outono da JKA Portugal que teve como palco os pavilhões da Cova da Piedade e Ramada. O estagio foi orientado pelo Sensei Yasunori Ogura 7º Dan JKA, Sensei Peté 7º Dan JKA e o Sensei Pula 6ªDan JKA entre outros. Foi, como sempre, muito interessante e benéfico para a prática do nosso Karate Shotokan. Incutiu-nos mais responsabilidades na prática do karate e mostrou-nos os caminhos correctos para lá chegar. Cheio de simpatia e de bom humor, o Sensei Ogura mostrou-nos vários pontos a trabalhar. Fica aqui as fotos dos atletas presentes no Estágio
Há, mais uma coisinha
*******PARABENS MESTRE NORBERTO PELO 2ºDAN*********
.
Os famosos castigos,para os mais novos, do Sensei Pula
O grupo dos Atletas
Os nossos Senseis
Mais uma vez realizou-se, nos dias 6 e 7 de Novembro de 2010, o estágio de Outono da JKA Portugal que teve como palco os pavilhões da Cova da Piedade e Ramada. O estagio foi orientado pelo Sensei Yasunori Ogura 7º Dan JKA, Sensei Peté 7º Dan JKA e o Sensei Pula 6ªDan JKA entre outros. Foi, como sempre, muito interessante e benéfico para a prática do nosso Karate Shotokan. Incutiu-nos mais responsabilidades na prática do karate e mostrou-nos os caminhos correctos para lá chegar. Cheio de simpatia e de bom humor, o Sensei Ogura mostrou-nos vários pontos a trabalhar. Fica aqui as fotos dos atletas presentes no Estágio
Há, mais uma coisinha
*******PARABENS MESTRE NORBERTO PELO 2ºDAN*********
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Os famosos castigos,para os mais novos, do Sensei Pula
O grupo dos Atletas
Os nossos Senseis
O Dojo e a conduta do Karateca
Os rituais em todos os Dojo propõem aos praticantes uma série de atitudes e gestos que facilitam as relações entre eles deixando claro o desejo comum de obedecer a uma ordem válida para toda a comunidade e para cada um. A intenção do praticante é sempre a de estimular o progresso na arte de todas as pessoas sem perder o desenvolvimento individual.
A prática de karate está repleta de exercícios marciais, combativos, porém com um total espírito de conciliação, buscando a vitória pela harmonia, pela paz, procurando esquecer as atitudes egoístas e pensando sempre no grupo e como sendo parte dele. O karateca treina com seu companheiro com todo respeito e consideração, pois o considera como parte de si mesmo e sem o qual não há treinamento.
Daí ser fundamental tratar o companheiro com cortesia e agradecimento por ele dá a possibilidade de você treinar e de aprender com ele. Ao professor, se deve o respeito e o agradecimento pela transmissão dos conhecimentos e pela dedicação e esforço em ensinar segredos que foram por muitos séculos restritos a uma minoria privilegiada. Respeitar e se fazer respeitar é uma das regras mais importantes durante os treinamentos. Conciliar e nunca confrontar é o princípio básico. Esquecer-se da palavra “eu” e substituí- la pela palavra “nós” é a essência do ensinamento. Outro ponto fundamental é que não se treina karate, mas sim, para a vida. Portanto, fica claro ao praticante e ao grupo que o fundamental não é vencer, não é derrubar, não é ser o mais forte, mas descobrir o potencial individual, o centro das acções e se, ele não for o centro, colocar-se em uma de suas órbitas, de acordo com suas reais condições.
Os rituais em todos os Dojo propõem aos praticantes uma série de atitudes e gestos que facilitam as relações entre eles deixando claro o desejo comum de obedecer a uma ordem válida para toda a comunidade e para cada um. A intenção do praticante é sempre a de estimular o progresso na arte de todas as pessoas sem perder o desenvolvimento individual.
A prática de karate está repleta de exercícios marciais, combativos, porém com um total espírito de conciliação, buscando a vitória pela harmonia, pela paz, procurando esquecer as atitudes egoístas e pensando sempre no grupo e como sendo parte dele. O karateca treina com seu companheiro com todo respeito e consideração, pois o considera como parte de si mesmo e sem o qual não há treinamento.
Daí ser fundamental tratar o companheiro com cortesia e agradecimento por ele dá a possibilidade de você treinar e de aprender com ele. Ao professor, se deve o respeito e o agradecimento pela transmissão dos conhecimentos e pela dedicação e esforço em ensinar segredos que foram por muitos séculos restritos a uma minoria privilegiada. Respeitar e se fazer respeitar é uma das regras mais importantes durante os treinamentos. Conciliar e nunca confrontar é o princípio básico. Esquecer-se da palavra “eu” e substituí- la pela palavra “nós” é a essência do ensinamento. Outro ponto fundamental é que não se treina karate, mas sim, para a vida. Portanto, fica claro ao praticante e ao grupo que o fundamental não é vencer, não é derrubar, não é ser o mais forte, mas descobrir o potencial individual, o centro das acções e se, ele não for o centro, colocar-se em uma de suas órbitas, de acordo com suas reais condições.
Mensagem
Todos nós sabemos que a vida é feita de conquistas! Boas ou más, todas elas nos ensinam algo, todas começam por ser um sonho que de batalha em batalha, umas vezes perdendo e outras ganhando, vão fazendo parte da construção dos nossos castelos, das nossas ilusões, dos nossos projectos...
Não podemos porém, ter a ousadia de pensarmos ou de nos convencermos que obtemos a vitória á conta de uma certa inércia que peca pela preguiça e pelas 1001 desculpas que, perante nós próprios, nos impedem de avançar, continuando no entanto á espera de conquistar e realizar o nosso sonho sem que para isso se batalhe.
Isto tudo, caros karatecas, para vos transmitir uma mensagem de motivação, ânimo, fé e camaradagem pois estamos a iniciar uma nova época com objectivos muito ambiciosos por parte desta Associação e, claro está, só os podemos concretizar com um grande esforço, dedicação, colaboração e muita amizade entre todos.
Lembrem-se sempre que não há guerra ganha sem batalhas, que não há batalhas sem sacrificio e que não há sacrificios sem ambição.
Contamos com todos.
OSS
Não podemos porém, ter a ousadia de pensarmos ou de nos convencermos que obtemos a vitória á conta de uma certa inércia que peca pela preguiça e pelas 1001 desculpas que, perante nós próprios, nos impedem de avançar, continuando no entanto á espera de conquistar e realizar o nosso sonho sem que para isso se batalhe.
Isto tudo, caros karatecas, para vos transmitir uma mensagem de motivação, ânimo, fé e camaradagem pois estamos a iniciar uma nova época com objectivos muito ambiciosos por parte desta Associação e, claro está, só os podemos concretizar com um grande esforço, dedicação, colaboração e muita amizade entre todos.
Lembrem-se sempre que não há guerra ganha sem batalhas, que não há batalhas sem sacrificio e que não há sacrificios sem ambição.
Contamos com todos.
OSS
CKSA
Caros amigos,
É com imenso orgulho que vos comunico, a todos vós, amigos desta modalidade que no dia 29 de Setembro, no cartório notarial de Silves foi finalmente constituída a nossa associação denominada como CENTRO KARATE SHOTOKAN DO ALGARVE ( CKSA) cujos orgãos sociais são os seguintes:
Assembleia Geral
António Custódio( Presidente)
Silvia Antão ( Secretária)
Direcção
Cristina Gabriel( Presidente )
João Paula ( Vice-Presidente)
Ana Paula ( Secretária)
Verónica veiga ( Tesoureira)
Conselho Fiscal
Valter Gabriel ( Presidente)
Irineu Pacheco ( Vogal)
Alexandra Pacheco ( Vogal)
Conselho Técnico
Norberto Coelho ( Instructor )
Luis Jóia ( Instructor)
Este era um sonho do Sensei Norberto Coelho que se tornou realidade. Juntem-se a mim e felicitem-no. Ele bem merece depois de todos os brancos que lhe fazemos.
Oss
Cristina Gabriel
É com imenso orgulho que vos comunico, a todos vós, amigos desta modalidade que no dia 29 de Setembro, no cartório notarial de Silves foi finalmente constituída a nossa associação denominada como CENTRO KARATE SHOTOKAN DO ALGARVE ( CKSA) cujos orgãos sociais são os seguintes:
Assembleia Geral
António Custódio( Presidente)
Silvia Antão ( Secretária)
Direcção
Cristina Gabriel( Presidente )
João Paula ( Vice-Presidente)
Ana Paula ( Secretária)
Verónica veiga ( Tesoureira)
Conselho Fiscal
Valter Gabriel ( Presidente)
Irineu Pacheco ( Vogal)
Alexandra Pacheco ( Vogal)
Conselho Técnico
Norberto Coelho ( Instructor )
Luis Jóia ( Instructor)
Este era um sonho do Sensei Norberto Coelho que se tornou realidade. Juntem-se a mim e felicitem-no. Ele bem merece depois de todos os brancos que lhe fazemos.
Oss
Cristina Gabriel
MISSÃO SECRETA
Carissimos colegas e amigos,
Obrigada por terem sido os meus mais fiéis cúmplices na organização do que se pode chamar A MISSÃO SECRETA DO ANO - A festa surpresa do mestre Norberto onde juntos celebrámos o seu 54º aniversário.
Um particular obrigada ao Luis Jóia e à Verónica, que se armaram em carpinteiros e fizeram eles próprios a prenda do mestre, enquanto eu tratava da organização e da nossa apresentação.
Devido a um pequeno problema técnico o som estava um pouco baixo, como tal, para todos aqueles que desejem rever a apresentação dentro em breve a mesma estará disponivel.
Obrigada mais uma vez pela vossa cumplicidade.
Para si Mestre, um abraço muito forte.
O mais dificil foi a preparação da festa e fazer a prenda.
O mais fácil foi mesmo reunir umas 60 pessoas. - Bastou um email e estavam todos juntos, cumplices e com vontade de ajudar e colaborar.
E isto porquê? - Porque nós temos o privilégio de ter um dos melhores mestre do mundo, que nos transmite uma filosofia de vida onde reinam as nossa máximas:
Carácter, sinceridade, esforço, etiqueta e auto controlo,
mas onde impera a humildade, simplicidade, a paz,o respeito, o perdão e sobretudo a AMIZADE, que faz de nós o grupo coeso que somos.
Um grande abraço e para o ano cá estaremos novamente
OSS
CRISTINA GABRIEL
P.S. Neste momento nao posso carregar fotos porque o serviço está indisponível. Assim que tiver, fa-lo-ei.
Obrigada por terem sido os meus mais fiéis cúmplices na organização do que se pode chamar A MISSÃO SECRETA DO ANO - A festa surpresa do mestre Norberto onde juntos celebrámos o seu 54º aniversário.
Um particular obrigada ao Luis Jóia e à Verónica, que se armaram em carpinteiros e fizeram eles próprios a prenda do mestre, enquanto eu tratava da organização e da nossa apresentação.
Devido a um pequeno problema técnico o som estava um pouco baixo, como tal, para todos aqueles que desejem rever a apresentação dentro em breve a mesma estará disponivel.
Obrigada mais uma vez pela vossa cumplicidade.
Para si Mestre, um abraço muito forte.
O mais dificil foi a preparação da festa e fazer a prenda.
O mais fácil foi mesmo reunir umas 60 pessoas. - Bastou um email e estavam todos juntos, cumplices e com vontade de ajudar e colaborar.
E isto porquê? - Porque nós temos o privilégio de ter um dos melhores mestre do mundo, que nos transmite uma filosofia de vida onde reinam as nossa máximas:
Carácter, sinceridade, esforço, etiqueta e auto controlo,
mas onde impera a humildade, simplicidade, a paz,o respeito, o perdão e sobretudo a AMIZADE, que faz de nós o grupo coeso que somos.
Um grande abraço e para o ano cá estaremos novamente
OSS
CRISTINA GABRIEL
P.S. Neste momento nao posso carregar fotos porque o serviço está indisponível. Assim que tiver, fa-lo-ei.
ANO 2009/2010
Como costumo fazer, todos os anos por volta desta altura, abrando um pouco o ritmo (na medida do possível) para fazer o balanço do ano que está a acabar. Está na altura de fazer o balanço do ano, desta feita, o balanço da época 2009/2010.
Porque é uma boa ideia fazer o balanço do ano?
Bom, por vários motivos.
Como qualquer empresa que faz o seu balanço comercial com propósito de avaliar a sua situação financeira, qualquer pessoa que tem objectivos profissionais, também deve fazer o seu balanço.
Ao fazê-lo, irá permitir-lhe avaliar o que de melhor fez durante o ano que acaba, o que correu menos bem, extrair pontos positivos e negativos, ponderar o que tem de melhorar para alcançar os seus objectivos e estabelecer as próximas metas.
Fazendo o meu balanço do ano, partilho aqui pontos importantes de 2009/2010:
1. 2009/2010 foi o ano em que fiz um investimento substancial num curso que até agora tem acrescentado muito conhecimento
2. Além do curso referido no ponto anterior, este foi também o ano em que abrimos mais dois Dojos
3. Foi este ano que investi mais horas de trabalho nos meus projectos (CKSA)
4. Iniciei o processo de criação de novos dojos que prevejo que arranque no inicio da época 2010/2011
5. Obtenção de excelentes resultados no campo competitivo, Regional e Nacional com vários competidores do escalões Infantis que subiram aos pódios.
6. Os 110 praticantes que durante esta época estiveram connosco fazem-nos agora trabalhar mais e melhor, colocando os objectivos mais além.
Aproveito desde já para desejar a todos umas boas férias e me despedir até para o próximo ano lectivo.
Oss!!
Como costumo fazer, todos os anos por volta desta altura, abrando um pouco o ritmo (na medida do possível) para fazer o balanço do ano que está a acabar. Está na altura de fazer o balanço do ano, desta feita, o balanço da época 2009/2010.
Porque é uma boa ideia fazer o balanço do ano?
Bom, por vários motivos.
Como qualquer empresa que faz o seu balanço comercial com propósito de avaliar a sua situação financeira, qualquer pessoa que tem objectivos profissionais, também deve fazer o seu balanço.
Ao fazê-lo, irá permitir-lhe avaliar o que de melhor fez durante o ano que acaba, o que correu menos bem, extrair pontos positivos e negativos, ponderar o que tem de melhorar para alcançar os seus objectivos e estabelecer as próximas metas.
Fazendo o meu balanço do ano, partilho aqui pontos importantes de 2009/2010:
1. 2009/2010 foi o ano em que fiz um investimento substancial num curso que até agora tem acrescentado muito conhecimento
2. Além do curso referido no ponto anterior, este foi também o ano em que abrimos mais dois Dojos
3. Foi este ano que investi mais horas de trabalho nos meus projectos (CKSA)
4. Iniciei o processo de criação de novos dojos que prevejo que arranque no inicio da época 2010/2011
5. Obtenção de excelentes resultados no campo competitivo, Regional e Nacional com vários competidores do escalões Infantis que subiram aos pódios.
6. Os 110 praticantes que durante esta época estiveram connosco fazem-nos agora trabalhar mais e melhor, colocando os objectivos mais além.
Aproveito desde já para desejar a todos umas boas férias e me despedir até para o próximo ano lectivo.
Oss!!
Encerramento do ano 2010
Como agendado, foi realizado no dia 25 de Julho o treino/festa de encerramento do ano 2010 de Karaté no dojo da Guia. Foram realizados vários tipos de exercicios onde participaram os pais dos atletas que até se "vestiram" de árbitos, numa pequena demonstração de torneio. Foram entregues as respectivas medalhas e em seguida foram tambem entregues as respectivas taças para o desempenho de alguns atletas, durante o ano. Acabámos com isto tudo numa luta desenfriada por carne e sardinhas, onde, como é lógico, ganhámos por uma larga vantagem sobre o pão e a cerveja. Enfim, quem viu diz que demos forte e feio ..... Até para Setembro
Fica as fotos mais decentes......
(!Panda!)
Torneio:
Os prémios:
Geral:
(!Panda!)
Fica as fotos mais decentes......
(!Panda!)
Torneio:
Os prémios:
Geral:
(!Panda!)
FESTA 25 DE JULHO
No próximo dia 25 de Julho irá decorrer a nossa festinha de encerramento de época, e desta vez foi o Dojo da Guia o seleccionado para acolher toda a nossa familia do centro de Karate Shotokan do Algarve.
A festa terá inicio pelas 10 horas com uma pequena demonstração por parte dos atletas aos pais e/ou familiares, a que se seguirá, como já é nossa tradição, a entrega dos prémios aos alunos que, por uma razão ou outra, se destacaram durante este ano lectivo.
De seguida, a nossa associação convida-vos a todos ( atletas e familiares ) a se juntarem num almoço convivio, também a decorrer no dojo da Guia.
O menu de eleição, à boa maneira Algarvia, foi para os grelhados tanto de carne como de peixe e nós pedimos apenas uma pequena contribuição por parte dos adultos de €5 por pessoa. Crianças até 12 anos não pagarão.
Por ultimo, gostaríamos de vos pedir, se possível que colaborassem no sentido de que cada familia trouxesse um doce para adornar a nossa mesa de sobremesas e deliciar o paladar dos mais gulosos.
Para que a nossa festa seja um sucesso, agradeço que confirmem a vossa participação e procedam ao pagamento RIGOROSAMENTE até dia 20 de Julho. Como compreenderão há muita coisa a organizar para comprar bebidas e comida e não queremos que nada falte.
Sem outro assunto de momento, aproveito desde já para desejar a todos umas boas férias e me despedir até para o próximo ano lectivo, com inicio dia 6 de Setembro.
No próximo dia 25 de Julho irá decorrer a nossa festinha de encerramento de época, e desta vez foi o Dojo da Guia o seleccionado para acolher toda a nossa familia do centro de Karate Shotokan do Algarve.
A festa terá inicio pelas 10 horas com uma pequena demonstração por parte dos atletas aos pais e/ou familiares, a que se seguirá, como já é nossa tradição, a entrega dos prémios aos alunos que, por uma razão ou outra, se destacaram durante este ano lectivo.
De seguida, a nossa associação convida-vos a todos ( atletas e familiares ) a se juntarem num almoço convivio, também a decorrer no dojo da Guia.
O menu de eleição, à boa maneira Algarvia, foi para os grelhados tanto de carne como de peixe e nós pedimos apenas uma pequena contribuição por parte dos adultos de €5 por pessoa. Crianças até 12 anos não pagarão.
Por ultimo, gostaríamos de vos pedir, se possível que colaborassem no sentido de que cada familia trouxesse um doce para adornar a nossa mesa de sobremesas e deliciar o paladar dos mais gulosos.
Para que a nossa festa seja um sucesso, agradeço que confirmem a vossa participação e procedam ao pagamento RIGOROSAMENTE até dia 20 de Julho. Como compreenderão há muita coisa a organizar para comprar bebidas e comida e não queremos que nada falte.
Sem outro assunto de momento, aproveito desde já para desejar a todos umas boas férias e me despedir até para o próximo ano lectivo, com inicio dia 6 de Setembro.
Sábado 4 de Julho, na Escola EB2/3, em Armação de Pêra, Algarve, decorreu mais um estágio de karaté com o Sensei Pula.
Tratou-se de um evento da Associação Centro Karate Shotokan do Algarve (CKSA) e da Associação Shotokan KarateDo Portugal (ASKP), na qual participou um número alargado de karetecas.
Saliento a presença do grupo de colegas da Covilhã, que se deslocaram até ao Algarve para treinarem, sob a orientação deste instrutor sénior da ASKP.
A nível técnico, e quero destacar esta parte, devo dizer que à moda do Sensei Pula! Muito técnico, preocupação dos pormenores e corpo aos limites!
No final houve os habituais exames de kyu.
No dia 26 e 27 de Junho, realizou-se na Covilhã um estágio organizado pelo Sensei Ilharco que contou com vários atletas de vários pontos do país.
Fomos calorosamente recebidos pelo Sensei Ilharco e pelos seus alunos da Covilhã e convivemos com atletas da Marinha Grande e de Leiria que treinam sob a orientação do Sensei João Rosa e Sensei Jordão respectivamente.
Treinámos arduamente tanto no Sábado como no Domingo, sob a orientação do nosso Sensei Pula.
ESTAGIO COM SENSEI LUIS MARIA SANZ
Nos dias 23, 24 e 25 de Abril realizou-se em Alvôr um
estágio com o conceituado Sensei Luis Maria Sanz
( 7º Dan - Campeão do mundo/Kata em 1992, Campeão
da Europa/Kata 3 vezes e Campeão/Kata de Espanha 12 vezes).
É com imenso orgulho que vos apresentamos algumas
É com imenso orgulho que vos apresentamos algumas
fotos tiradas com a nossa atleta Maria Cabrita, que ficou
em primeiro lugar/Kata entre os demais da sua idade.
A atleta arrebatou o 1º lugar com uma brilhante execução
da Heian Nidan.
Pela sua excelente execução e pela sua dedicação à modalidade,
os nossos mais sinceros parabéns.
Campeonato Nacional de Karate
Realizou-se no dia 10 de Abril de 2010, a prova maior em termos Nacionais para Infantis a Juvenis, o campeonato nacional karate, realizou-se no complexo desportivo de Montemor-o-Velho, disputando-se nas modalidades de Kata e Kumite.
O nosso Centro Karate participou com 2 atletas e conquistou 1 lugar no pódio, o destaque maior vai mesmo para as duas atletas, Marta Santos e Marta Costa, a Marta Costa conseguiu um 3º lugar em Kata, no escalão infantis.
A estes atletas os mais sinceres parabéns, pela excelente prestação, que bem dignificaram o nome do Centro Karate Shotokan Algarve
O nosso Centro karate participou no torneio regional Sul de Karaté de infantis a juvenis, época 2009/2010
A prova decorreu a 20 de Março de 2010, em Lagos -Algarve.
Fomos representados por 19 karatecas, nas provas de kata, masculinos e femininos.
Dos 19 competidores, a Marta Costa subiu ao pódio, atingiu o 2º lugar em Kata e a Marta Santos subiu ao pódio com um 3ºlugar em Kata.
A participação de todos os atletas foi boa, apresentaram um bom nível técnico.
Apesar do pequeno atraso inicial, devido à mudança de local, os horários foram cumpridos.
Dos karatecas do Centro Karate C.Penina destaco a prova de Kata da Marta Costa e Marta Santos. Esteve muito bem e ficam excelentes sinais para o futuro. Vamos vê-las no nacional, dia 10 de Abril em Montemoro-o-Velho.
Centro Karate Shotokan do Algarve
Campeonato Associativo a 31/01/2010
Resultados - Kata Masculinos
4,5 Anos
1º lugar - Pedro Paula (Coleg. Penina)
2º lugar - Afonso Monteiro (Coleg. Rio Arade)
3º lugar - Rafael Monteiro (Coleg.Rio Arade)
6 Anos
1º lugar - Nuno Reis (Coleg.Penina)
2º lugar - Miguel Dantas (CKS A.Pêra)
3º lugar - Marco Alves (Coleg.Rio Arade)
3º lugar - Cladimiro Gordas (CKS A.Pêra)
7,8 Anos
1º lugar - André Eleutério (CKS Silves)
2º lugar - Gabriel Garces (CKS Guia)
3º lugar - Ricardo Ribeiro (Coleg. Bambino)
3º lugar - Rafael Luz (CKS Guia)
9,10 Anos
1º lugar - Afonso Ribeiro (Coleg.Penina)
2º lugar - Tiago Paula (Coleg. Penina)
3º lugar - Nuno Martins (Coleg.Penina)
3º lugar - David Eleutério (CKS Silves)
11 a 13 Anos
1º lugar - Miguel Pinho (CKS A.Pêra)
2º lugar - Rui Curado (CKS Guia)
3º lugar - Antonio Lourenço (CKS Guia)
3º lugar - Gonçalo Rolhas (CKS A.Pera)
Seniores
1º lugar - Vitoriano Martins (CKS A.Pera)
2º lugar - Pedro Coelho (CKS Silves)
3º lugar - Irineu Pacheco (CKS Silves)
Kata Femininos
6 a 8 Anos
1º lugar - Barbara Fernandes (Coleg.Penina)
2º lugar - Vanessa Lola (CKS A.Pêra)
3º lugar - Joana Costa (Coleg.Penina)
3º lugar - Inês Duarte (Coleg.Bambino)
9 Anos
1º lugar - Marta Santos (Coleg.Penina)
2º lugar - Maria Cabrita (Coleg.Penina)
3º lugar - Marta Costa (Coleg.Penina)
3º lugar - Laura Reis (Coleg.Penina)
10 a 16 Anos
1º lugar - Inês Hipolito (CKS Guia)
2º lugar - Mariana Lourenço (CKS Silves)
3º lugar - Raquel Pacheco (CKS Silves)
3º lugar - Corina Lungu (CKA A.Pêra)
Seniores
1º lugar - Ana Paula Paula (Coleg.Penina)
2º lugar - Alexandra Pacheco (Coleg.Penina)
3º lugar - Ellen Vera (CKS A.Pêra)
3º lugar - Veronica Veiga (CKS A.Pêra)
Kumite Masculinos
7 Anos
1º lugar - Afonso Hipolito (CKA Guia)
2º lugar - Rafael Luz (CKA Guia)
3º lugar - Gabriel Garcês (CKS Guia)
8,9 Anos
1º lugar - Guilherme Pacheco (Coleg.Penina)
2º lugar - Bruno Coutinho (Coleg.Bambino)
10 Anos
1º lugar - Romil Georgiev (CKS Silves)
2º lugar - David Eleuterio (CKS Silves)
3º lugar - Afonso Ribeiro (Coleg.Penina)
3º lugar - Nuno Martins Coleg.Penina)
12,13 Anos
1º lugar - Miguel Pinho (CKS A.Pêra)
2º lugar - Rui Curado (CKS Guia)
3º lugar - Antonio Lourenço (CKS Guia)
Seniores
1º lugar - Vitoriano Martins (CKS A.Pêra)
2º lugar - Pedro Coelho (CKS Silves)
3º lugar - Ireneu Pacheco (CKS Silves)
Kumite Femininos
9 Anos
1º lugar - Marta Santos (Coleg.Penina)
2º lugar - Iris Reis (Coleg.Penina)
3º lugar - Marta Costa (Coleg.Penina)
3º lugar - Laura Reis (Coleg.Penina)
10 Anos
1º lugar - Inês Hipolito (CKS Guia)
2º lugar - Corina Lungu CKA A.Pêra)
3º lugar -
Seniores
1º lugar - Mariana Lourenço (CKS Silves)
2º lugar - Ana Paula Paula (Coleg.Penina)
3º lugar - Veronica Veiga (CKS A.Pêra)
3º lugar - Isabel Mendes (Coleg.Penina)
Kata Equipa
1º lugar - CKC Penina 1 (Tiago Paula, Marta Santos e Maria Cabrita)
2 lugar - CKS Guia (Inês Hipolito, Rui Tiago e António Lourenço)
3º lugar - CKC Penina 2 (Ana Paula, Alexandra Pacheco e Solange Castro)
TORNEIO ASSOCIATIVO
Domingo - Dia 31 de Janeiro de 2010, pelas 10 horas realiza-se, em Silves, mais um Torneio Associativo, organizado pelo Centro Karate Shotokan do Algarve.
Uma vez mais, todos os diversos dojos, dirijidos pelo Sensei Norberto Coelho, terão lá os seus representantes que, competirão em Katas e com - Kumité.
No final, e como já é tradição, os atletas e acompanhantes, juntar-se-ão num almoço convívio em local ainda a informar.
Agradecemos a todos os atletas que compareçam no Pavilhão Silves Futebol Clube, até às 9.30h, para que o torneio se possa iniciar impreterivelmente às10.00h. Atrasos poderão ser impedimento à vossa participação.
Ao assistirem ao torneio, os vossos familiares e amigos não estão apenas a vos apoiar mas também a apoiar toda a familia do Centro Karate Shotokan do Algarve.
A todos bem hajam, e até Domingo.
O que é Karate-Do Tradicional
O Karate-Do Tradicional é uma arte marcial originada a partir das técnicas de defesa pessoal sem armas de Okinawa, e tem como base a filosofia do Budo japonês. Os objectivos do Karate-Do Tradicional são definidos pela filosofia do Budo, que se traduz na busca constante pelo aperfeiçoamento pessoal, sempre contribuindo para a harmonização do meio onde se está inserido. Através de muita dedicação ao trabalho, treinamento rigoroso e vida disciplinada, o praticante de Karate-Do Tradicional caminha em direcção dessas metas, formando seu carácter, aprimorando sua personalidade.
Nesse sentido, pode-se afirmar que o Karate-Do Tradicional contribui para a formação integral do ser humano, não podendo, portanto, ser confundido com uma prática puramente desportiva. "Tradição é um conjunto de valores sociais que passam de geração à geração, de pai para filho, de mestre para discípulo, e que está relacionado directamente com o crescimento, maturidade, com o indivíduo universal."
Cada pessoa pode ter objectivos diferentes ao optar pela prática do Karate-Do Tradicional, objectivos estes que devem ser respeitados. Cada um deverá ter a oportunidade de atingir suas metas, sejam elas tornar-se forte e saudável, obter autoconfiança e equilíbrio interior ou mesmo dominar técnicas de defesa pessoal. Autocontrole, integridade e humildade resultarão do correcto aproveitamento dos impulsos agressivos existentes em todos nós. A famosa expressão do mestre Gichin Funakoshi - "Karate Ni Sente Nashi" - define claramente o propósito anti-violência do Karate-Do Tradicional: "No Karate não existe atitude ofensiva".
"Se o adversário é inferior a ti, então por que brigar? Se o adversário é superior a ti, então por que brigar? Se o adversário é igual a ti, compreenderá, o que tu compreendes... então não haverá luta. Honra não é orgulho, é consciência real do que se possui."
Karate-Do Tradicional também pode ser visto como uma óptima ferramenta de manutenção da saúde, uma vez que suas técnicas contribuem para a formação de hábitos saudáveis como os cuidados com a postura, a respiração com o diafragma e a meditação Zen. Entende-se como saúde não só o estado de "ausência de doenças", mas também o bem-estar físico, mental e espiritual do ser humano.
Como defesa pessoal, o Karate-Do Tradicional mostra eficiência e eficácia em suas técnicas, possibilitando ao lutador defender-se de qualquer tipo inimigo. No entanto, mais que um simples conjunto de técnicas, o Karate-Do Tradicional ensina ao seu praticante algo muito além do confronto físico, que é a intuição e o discernimento perante uma situação de perigo, permitindo ao lutador captar a intenção do adversário, avaliar a situação e tomar uma atitude correcta e consciente.
O verdadeiro valor do Karate não está em sobrepujar os outros pela força física. Nesta arte marcial não existe agressão, mas sim nobreza de espírito, domínio da agressividade, modéstia e perseverança. E, quando for necessário, fazer a coragem de enfrentar milhões de adversários vibrar no seu interior. É o espírito dos samurais.
O Significado de OSS
A expressão OSS foi criada na Escola Naval Japonesa, e é usada universalmente para expressões do dia-a-dia como "sim", "por favor", "obrigado", "entendi", "desculpe-me", para cumprimentar alguém, etc., bem como no mundo do Karate para quase qualquer situação onde uma resposta seja requerida. Para um karateka, OSS é a palavra mais importante.
A palavra OSS implica em pressionar a si mesmo ao limite de sua capacidade e suportar. OSS significa, de uma maneira mais simples, "perseverança sob pressão". É uma palavra que por si só resume a filosofia do Karate. Um bom praticante de Karate é aquele que cultiva o "espírito de OSS". OSS não deve ser dito de forma relaxada, usando apenas a garganta, mas, como tudo no Karate, deve ser pronunciado usando o "hara" (tanden). Pronunciado durante o cumprimento, OSS expressa respeito, simpatia e confiança no colega. OSS também diz ao Sensei que as intrusões foram compreendidas, e que o estudante irá fazer o melhor para segui-las
Sua aplicação, na maioria dos caso é a seguinte:
01- Ao chegar e ao sai do Dojo: O karateka ao chegar na entrada do dojo assume a posição de cumprimento em pé (Ritsurei), pronuncia vigorosamente a palavra "OSS!", para avisar ao Sensei(instrutor chefe ou o presente), aos Senpai(mais graduados ou mais antigos)e Kohai (menos graduados ou menos antigos) de sua chegada ou saída, quando o dojo estiver vazio o karateka o faz em respeito ao dojo a ao Mestre Funakoshi (tratando-se de Saudação Simbólica).
2- Quando do encontro com outro colega Karate: A saudação "OSS!" é a que deve chegar primeiro, de maneira vigorosa e com vivacidade, partindo sempre do Kohai(menos graduados ou menos antigos) para o Senpai(mais graduados ou mais antigos), o aperto de mãos que vem em seguida já se procede de maneira contrária, sendo assim, do Senpai para o Kohai, claro, o Sempai não se negara a apertar a mão do Kohai caso o mesmo venha e estender a mão primeiro. Obs. A saudação "OSS!" é impessoal, independe do grau de simpatia entres os karatekas, quando um deles se nega, por qualquer motivo, a responder a saudação o mesmo esta sujeito as sanções disciplinares prevista no regulamento interno de sua Associação, por não condizer essa atitude com a filosofia do KARATÊ-DO.
Jantar de Natal
Já estão disponíveis as reservas para o Jantar de Natal do Centro de Karaté Shotokan do Algarve.
Será no Hotel Meriden Penina, em Portimão, no dia 12 de Dezembro.
Quem estiver interessado, deverá reservar e fazer o pagamento ATÉ AO DIA 30 de NOVEMBRO, com o Mestre Norberto.
Quem estiver interessado, deverá reservar e fazer o pagamento ATÉ AO DIA 30 de NOVEMBRO, com o Mestre Norberto.
Os preços são:
Adultos – 22.00€
Crianças dos 5 aos 12 Anos – 11.00€
Crianças até 5 anos – Grátis
Quem pretender ficar hospedado nessa noite, no hotel, terá um preço especial de 80.00€, em quarto duplo, com pequeno-almoço buffet incluído.
O jantar será Buffet, e o menu é o seguinte:
Selecção de Entradas
Salada de choco com pimentos e coentros
Salada tropical de manga, piripiri e camarões
Salada de courgette com vinagrete de limão
Salada de polvo com coentros
Salada de Sapateira Algarvia
Pratos Quentes
Arroz de peixe Espetada de porco preto
Hamburger de novilho Charolais
Legumes da estação
Batatas sauté
Selecção de Sobremesas do nosso Chefe Pasteleiro
Milfolhas de fruta perfumado com Grand Marnier
Mousse de Chocolate negro e laranja
Cesto de fruta da época
Bavaroise de manga
Tatin de bananas
Torta de Laranja
Preço inclui vinho da casa, cerveja e refrigerantes
Salada de choco com pimentos e coentros
Salada tropical de manga, piripiri e camarões
Salada de courgette com vinagrete de limão
Salada de polvo com coentros
Salada de Sapateira Algarvia
Pratos Quentes
Arroz de peixe Espetada de porco preto
Hamburger de novilho Charolais
Legumes da estação
Batatas sauté
Selecção de Sobremesas do nosso Chefe Pasteleiro
Milfolhas de fruta perfumado com Grand Marnier
Mousse de Chocolate negro e laranja
Cesto de fruta da época
Bavaroise de manga
Tatin de bananas
Torta de Laranja
Preço inclui vinho da casa, cerveja e refrigerantes
Uma aula de Karate - aprendendo a lutar
Uma aula de karate clássica tem geralmente 3 elementos: um primeiro momento de ginástica de aquecimento com o propósito de preparar o corpo para a actividade prevenindo lesões, um segundo momento de treino das técnicas básicas do karate através da repetição de certos movimentos isolados ou combinados (kihon e Kata) e por fim o treino das técnicas de combate propriamente ditas (kumite).
A ginástica da aula de karate não tem por objectivo trabalhar a questão do condicionamento físico e a força, podendo fazer isto mas não havendo obrigatoriedade neste sentido, mas tem necessariamente, que preparar o aparelho cardiovascular e musculoesquelético para os esforços que virão a seguir, ou seja, deve ser progressiva e sempre possuir exercícios de alongamento de todos os músculos. A maioria dos professores inclui neste momento ou durante a aula, exercícios de força de abdómen e membros superiores.
O segundo momento é a alma do praticante do karate mesmo pois é quando o iniciante aprenderá os movimentos, o aluno mais graduado poderá aprimorá-lo e quando se trabalha a resistência física específica do karate.Existem variantes infinitas de tipos treinamento propósitos a se alcançar aqui, mas a maioria dos professores trabalha umas poucas técnicas por aula preferindo a qualidade das técnicas à quantidade das técnicas mas enfrentam um problema grande pois a mentalidade das pessoas formadas numa sociedade de consumo gosta de variedade para "descansar a cabeça" e o sacrifício de exercício de mente vazia (mushin) nem lhes passa pela cabeça.
O terceiro momento da aula é quando se aprende a lutar, mas engana-se quem pensa que se luta logo na primeira aula. O karate não é uma arte marcial fácil, embora seja simples. Ele exige empenho e dedicação para ser eficiente em seus propósitos e se se lutasse bem logo na primeira aula, certamente ninguém enfrentaria 5 anos no mínimo para conseguir o reconhecimento do cinto negro diante de uma mesa examinadora séria.
Passa-se a aplicar golpes pré-determinados em deslocamento em linha reta para se aprender a noção da coordenação em deslocamento, a técnica de se aplicar um golpe com força e equilíbrio e o tempo correto de se aplicar a defesa (principalmente) e o contra ataque: é o Gohon-kumite e o Sambom-Kumite.
Dominada esta etapa, vem o treino de defesas com esquivas onde se aprende a ficar mais ousado (porque se ficou mais rápido e com uma melhor noção de tempo de combate) e se esperar até o último segundo antes de se desviar dos golpes do adversário obtendo-se assim o efeito surpresa e a possibilidade de atacar pontos vitais antes difíceis de acertar no contra-ataque pela própria posição do adversário e a própria: é O Ippon-Kumite.
Então se inicia o treino de simulações de combate com base livre onde um adversário fala que golpe vai ser feito e tenta vasar a guarda do outro que deverá conter o medo que o faz querer afastar-se e esperar o ataque para defender-se e contra-atacar. Quem ataca vai desenvolver, aqui, a velocidade de ataque (não a finta) e quem defende vai desenvolver confiança em si mesmo (coragem) para esperar e poder fazer o melhor contra-ataque.É o Jiyu-Ippon- Kumite.
Pode-se paralelamente a este treino, iniciar os treinamento de tempo de combate, iniciando pelo mais simples, que é o GO-NO-SEN, onde o propósito é o contra-ataque.
Uma aula de karate clássica tem geralmente 3 elementos: um primeiro momento de ginástica de aquecimento com o propósito de preparar o corpo para a actividade prevenindo lesões, um segundo momento de treino das técnicas básicas do karate através da repetição de certos movimentos isolados ou combinados (kihon e Kata) e por fim o treino das técnicas de combate propriamente ditas (kumite).
A ginástica da aula de karate não tem por objectivo trabalhar a questão do condicionamento físico e a força, podendo fazer isto mas não havendo obrigatoriedade neste sentido, mas tem necessariamente, que preparar o aparelho cardiovascular e musculoesquelético para os esforços que virão a seguir, ou seja, deve ser progressiva e sempre possuir exercícios de alongamento de todos os músculos. A maioria dos professores inclui neste momento ou durante a aula, exercícios de força de abdómen e membros superiores.
O segundo momento é a alma do praticante do karate mesmo pois é quando o iniciante aprenderá os movimentos, o aluno mais graduado poderá aprimorá-lo e quando se trabalha a resistência física específica do karate.Existem variantes infinitas de tipos treinamento propósitos a se alcançar aqui, mas a maioria dos professores trabalha umas poucas técnicas por aula preferindo a qualidade das técnicas à quantidade das técnicas mas enfrentam um problema grande pois a mentalidade das pessoas formadas numa sociedade de consumo gosta de variedade para "descansar a cabeça" e o sacrifício de exercício de mente vazia (mushin) nem lhes passa pela cabeça.
O terceiro momento da aula é quando se aprende a lutar, mas engana-se quem pensa que se luta logo na primeira aula. O karate não é uma arte marcial fácil, embora seja simples. Ele exige empenho e dedicação para ser eficiente em seus propósitos e se se lutasse bem logo na primeira aula, certamente ninguém enfrentaria 5 anos no mínimo para conseguir o reconhecimento do cinto negro diante de uma mesa examinadora séria.
Passa-se a aplicar golpes pré-determinados em deslocamento em linha reta para se aprender a noção da coordenação em deslocamento, a técnica de se aplicar um golpe com força e equilíbrio e o tempo correto de se aplicar a defesa (principalmente) e o contra ataque: é o Gohon-kumite e o Sambom-Kumite.
Dominada esta etapa, vem o treino de defesas com esquivas onde se aprende a ficar mais ousado (porque se ficou mais rápido e com uma melhor noção de tempo de combate) e se esperar até o último segundo antes de se desviar dos golpes do adversário obtendo-se assim o efeito surpresa e a possibilidade de atacar pontos vitais antes difíceis de acertar no contra-ataque pela própria posição do adversário e a própria: é O Ippon-Kumite.
Então se inicia o treino de simulações de combate com base livre onde um adversário fala que golpe vai ser feito e tenta vasar a guarda do outro que deverá conter o medo que o faz querer afastar-se e esperar o ataque para defender-se e contra-atacar. Quem ataca vai desenvolver, aqui, a velocidade de ataque (não a finta) e quem defende vai desenvolver confiança em si mesmo (coragem) para esperar e poder fazer o melhor contra-ataque.É o Jiyu-Ippon- Kumite.
Pode-se paralelamente a este treino, iniciar os treinamento de tempo de combate, iniciando pelo mais simples, que é o GO-NO-SEN, onde o propósito é o contra-ataque.
Coragem - Yuuki
À semelhança dos nossos outros dojos, iniciou-se na prática do karaté outro adulto com idade a rondar os 40 anos.
No final da aula fiquei a pensar o que pode levar uma pessoa já madura, com a vida já organizada e pai de família, a procurar a nossa arte marcial.
Tinha sido muito mais fácil perguntar às pessoas com mais, por exemplo, de 40 anos, a razão que os levou a treinar. Mas estou certo de uma coisa, não me sabiam responder, limitavam-se a encolher os ombros e a sorrir. Por vezes não temos razões concretas para justificar algumas opções da nossa vida, deixamo-nos levar por algo acima de nós.
Mas estou certo do seguinte: independentemente daquilo que nos guia até ao dojo, e tem de haver uma força qualquer, todos nós temos de ter uma boa dose de coragem!
Coragem para partir do zero e começar uma escalada interminável. Uma coragem enorme para nos sujeitarmo-nos às muitas e duras provas do karaté. Uma grande coragem que nos fará abdicar de tantos prazeres em prol do desconhecido.
A nossa vida, por si só, é uma prova constante. Mas no quotidiano podemos evitar, fugir, alterar, adiar muitos factores e desafios. No karaté, não! Em cada aula, estágio, exame há provas às quais não podemos virar as costas.
Mas a nossa escola de karaté, a JKA, é isso mesmo, uma escola! Onde nos ensinam a não virar as costas aos desafios. E por vezes há cada um… Onde aprendemos a confrontarmo-nos anos próprios. E nunca nos podemos esquecer que os nossos piores adversários somos nós próprios!
Parabéns a todos os novos corajosos!
À semelhança dos nossos outros dojos, iniciou-se na prática do karaté outro adulto com idade a rondar os 40 anos.
No final da aula fiquei a pensar o que pode levar uma pessoa já madura, com a vida já organizada e pai de família, a procurar a nossa arte marcial.
Tinha sido muito mais fácil perguntar às pessoas com mais, por exemplo, de 40 anos, a razão que os levou a treinar. Mas estou certo de uma coisa, não me sabiam responder, limitavam-se a encolher os ombros e a sorrir. Por vezes não temos razões concretas para justificar algumas opções da nossa vida, deixamo-nos levar por algo acima de nós.
Mas estou certo do seguinte: independentemente daquilo que nos guia até ao dojo, e tem de haver uma força qualquer, todos nós temos de ter uma boa dose de coragem!
Coragem para partir do zero e começar uma escalada interminável. Uma coragem enorme para nos sujeitarmo-nos às muitas e duras provas do karaté. Uma grande coragem que nos fará abdicar de tantos prazeres em prol do desconhecido.
A nossa vida, por si só, é uma prova constante. Mas no quotidiano podemos evitar, fugir, alterar, adiar muitos factores e desafios. No karaté, não! Em cada aula, estágio, exame há provas às quais não podemos virar as costas.
Mas a nossa escola de karaté, a JKA, é isso mesmo, uma escola! Onde nos ensinam a não virar as costas aos desafios. E por vezes há cada um… Onde aprendemos a confrontarmo-nos anos próprios. E nunca nos podemos esquecer que os nossos piores adversários somos nós próprios!
Parabéns a todos os novos corajosos!
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ANIVERSARIO SENSEI NORBERTO
BOLO DE ANIVERSARIO DO MESTRE
A PRENDA DO MESTRE
O MEU CUMPLICE MOR
O MESTRE NUNCA SUSPEITARIA DESTE CUMPLICE
LONGE MAS SEMPRE PRESENTE
TAMBÉM MEU CUMPLICE
UM AMIGO ESPECIAL
LONGE MAS PARTILHANDO O COMPLOT
